SEBA SPORT – Ganzheitliches Bewegungssystem
„ist mehr als nur Sport treiben“

Leitung:

Kemal Seba, staatlich anerkannter Sporttherapeut

Kooperation:

Über 20 Jahre erfolgreiche Zusammenarbeit mit der Betriebssportgemeinschaft Atruvia Karlsruhe e.V.

Trainingssystem:

SEBA SPORT Tätigkeitsschwerpunkte: Sporttherapie · Gesundheitsprävention · Funktionelles Training · Rückenschule · BGM-Programme

Trainingsphilosophie: „Bewegung ist Bewusstsein in Aktion.“
Unser Ansatz vereint körperliche Fitness, mentale Balance und funktionelle Stärke zu einem ganzheitlichen Trainingssystem.

Regelmäßiges, individuell angepasstes funktionelles Training – online oder live vor Ort.

Schwerpunkte: Rückenschule, Gesundheitsprävention und ganzheitliche Bewegung. Jede Trainingseinheit ist darauf ausgerichtet, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung gezielt zu fördern – für mehr Energie, Stabilität und innere Balance im Alltag und Beruf.

Unsere Kurse
Inhalte:
• Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, Kurz- und Langhanteln
• Präventives Rücken- und Haltungstraining
• Mobilitäts- und Stabilitätsübungen
• Körperwahrnehmung und Entspannung
• Bewegungsanalyse & Selbstkorrektur („Bewegungslabor“)
• „Bewegte Pause“ im Arbeitsalltag – einfache Übungen zur Aktivierung und Prävention

Ziele:
Förderung einer nachhaltigen funktionellen Leistungsfähigkeit durch den gezielten Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Körperstabilität.
Stärkung der Körperwahrnehmung, der mentalen Ausgeglichenheit und der Fähigkeit zur Selbstregulation – für mehr Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden im Alltag und Beruf.

SEBA SPORT „ist mehr als nur Sport treiben“

Trainingszeiten & Orte

Montag: (Online, via Zoom) 

Uhrzeit 17:30 – 19:00

Zugangsdaten werden nach Anmeldung per Mail zugesendet 

Donnerstag: (Live vor Ort) 

Uhr 17:30 – 19:00 Uhr

Pavillon (Gebäude 4), Dieselstraße 5a, 76227 Karlsruhe

Probetraining & Anmeldung
Unsere Kurse finden fortlaufend statt – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
Bitte melde dich vorab bei den Spartenverantwortlichen an: Swetlana.Hacker@atruvia.de - Kristin.Heinrich@atruvia.de